A disbiose intestinal ocorre quando há um desequilíbrio na microbiota intestinal, com o crescimento excessivo de bactérias prejudiciais em relação às benéficas.
Esse desequilíbrio pode afetar a saúde de todo o organismo, causando sintomas que nem sempre são facilmente associados ao intestino.
A seguir, veja 5 sinais que podem indicar a presença de disbiose.
1. Distúrbios digestivos frequentes
Se você costuma sentir inchaço, gases, constipação ou diarreia, isso pode ser um sinal de disbiose. Essas alterações são comuns quando a flora intestinal não está equilibrada, o que prejudica a digestão e absorção de nutrientes.
2. Alterações na pele
Problemas como acne, eczema ou psoríase podem estar relacionados ao desequilíbrio intestinal. Quando a microbiota está desequilibrada, pode haver uma sobrecarga de toxinas no organismo, que acabam se manifestando através da pele.
3. Sistema imunológico enfraquecido
A microbiota intestinal desempenha um papel crucial no fortalecimento do sistema imunológico. Quando há disbiose, o corpo pode ficar mais vulnerável a infecções, gripes e resfriados. Se você nota que está adoecendo com mais frequência, pode ser uma indicação de que algo não está bem no seu intestino.
4. Fadiga constante
A disbiose pode afetar a absorção de nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais, o que pode levar à sensação de cansaço excessivo e fadiga. Se você sente falta de energia mesmo após uma boa noite de sono, talvez seja hora de avaliar a saúde do seu intestino.
5. Mudanças no apetite ou desejo por alimentos específicos
O desequilíbrio bacteriano no intestino pode influenciar os seus hábitos alimentares. A disbiose pode levar a desejos por alimentos processados e açúcares, que alimentam as bactérias prejudiciais, ou ainda causar uma sensação de fome constante, já que o intestino não está absorvendo os nutrientes adequadamente.
Se você perceber algum desses sinais em seu corpo, é importante procurar um médico ou nutricionista para realizar exames e entender o que pode estar acontecendo.
A disbiose é tratável, e a correção do desequilíbrio intestinal pode trazer benefícios significativos para sua saúde.
Dra.Vitória D’Avila
Médica | CRM 49286
